O mnie
Wiesława Siniakowicz
Trener Personalny i Dietetyk
W pracy trenera stawiam na bezpieczeństwo. Ważna jest dla mnie technika wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowanie poziomu zaawansowania. Jestem osobą wymagającą, nie dam Ci się lenić. Zależy mi, abyś osiągnął swoje cele – więc Tobie powinno zależeć jeszcze bardziej.
W kwestii żywienia stawiam na zdrowie – ZAWSZE! Każdy jest inny. Ten sam cel można osiągnąć obierając różne drogi. Dlatego tak ważna jest indywidualizacja w pracy zarówno trenera jak i dietetyka. Nie można stosować jednego wyuczonego schematu w treningu czy diecie – tak się nie da.
Przykładowo:
- Jeśli Twoim celem jest zgubienie kilogramów.
– można chudnąć ale zdrowo, bez niszczenia własnego organizmu, - Jeśli Twoim celem jest nabranie masy mięśniowej.
– można to osiągnąć bez doprowadzenia się do wyglądu wieloryba.
Coraz więcej z nas ma problemy zdrowotne. Dlatego łączę dietetykę sportową z dietetyka kliniczną.
Na ciało trzeba patrzeć holistycznie, dbać o jego równowagę – to jest jedna całość.
Nauczę Cię prawidłowo trenować, nauczę Cię prawidłowo odżywiać.
Od małego dziecka lubiłam sport. Jestem jego wielkim pasjonatem. Nie wyobrażam sobie siedzieć bezczynnie z pilotem w ręce, gdy na dworze jest piękna pogoda. W latach wczesnoszkolnych trenowałam i startowałam w lekkoatletyce – biegi krótkie i średniodystansowe. Obecnie startuję w zawodach bikini fitness federacji IFBB. W niedalekiej przyszłości planuję – m.in. start w zawodach triathlonowych. Lubię do czegoś dążyć, choć nie zawsze musi to być start w zawodach. Jestem sportowcem – cel i zdrowa rywalizacja – I LIKE IT :). Dlatego wybór uczelni wyższej był łatwym wyborem. Jestem magistrem wychowania fizycznego (AWF w Białej Podlaskiej).
- Ukończyłam 5 letnie studia magisterskie na kierunku Wychowanie Fizyczne w AWF Biała Podlaska
- Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Poradnictwo Dietetyczne w IŻŻ
- Jestem instruktorem kulturystyki oraz trenerem personalnym z licencją IFBB i PZKFiTS
- Jestem instruktorem korektywy i kompensacji postawy ciała
- Jestem instruktorem fitness-nowoczesne formy gimnastyki oraz aqua fitnessu
- Ukończyłam 4-poziomowe szkolenie z „Dietetyki i suplementacji w sporcie” w MAURICZ.COM
- Ukończyłam pakiet szkoleń u Iwony Wierzbickiej z dietetyki klinicznej
- Ukończyłam szkolenie z diety w planowaniu ciąży, w jej trakcie i po ciąży u Iwony Wierzbickiej
- Ukończyłam szkolenie z żywienia dzieci u Iwony Wierzbickiej
- Odbyłam i wciąż kontynuuję wiele webinariów u Iwony Wierzbickiej z zakresu dietetyki klinicznej
- Wiele innych szkoleń, warsztatów, konwencji z zakresu dietetyki i treningu, których nie sposób tu wymieniać
Wiele za mną i wiele przede mną. Nie ma ludzi wszechwiedzących, dlatego uważam, że wiedzy nigdy dość. Ciągłe badania nad ciałem człowieka zarówno od strony żywieniowej jak i treningowej ewoluują, nie stoją w miejscu i my tez nie powinniśmy. Edukacja, samoedukacja, szkoła czy kurs daje zalążek – ważne co Ty z tym zrobisz…
